Ein Anzeichen für Eifersucht, ist die mangelnde Akzeptanz der eigenen Person. Man fühlt sich nicht schön genug und zweifelt an der eigenen Attraktivität. Somit ist die häufigste Ursache für Eifersucht mangelndes Selbstbewusstsein. Um dieses zu stärken, kann es helfen Sport zu treiben und etwas für die eigene Figur zu tun. Dies hilft auch dabei, sich abzureagieren. Hat ihr Partner mal keine Zeit für Sie, weil er z.B. arbeiten muss, so beschäftigen Sie sich mit sich selbst. Gehen Sie zum Sport oder treffen sie sich mit Freunden. So kommen sie unter Leute, tanken Selbstbewusstsein und haben nebenbei keine Zeit mehr darüber nachzudenken, was ihr Partner wohl gerade macht. Zudem zeigen Sie so Ihrem Partner, dass Sie ihr eigenes Leben führen und auch ohne ihn oder sie können.